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フィナステリドは筋トレの効果を下げるという噂は何故立ったのか

2020年05月29日

フィナステリドを服用しながら筋トレを行うと、筋トレの効果を下げるという噂がありますが、それはただの噂ということになります。薄毛の家系で遺伝性のある人が、頭皮を不潔に保ち生活習慣も乱れていて、ストレスが溜まっている状態で筋トレに励むことがあります。この条件が揃うとさらに薄毛になっていき、これらの要素が薄毛をサポートすることからこのような噂が出たとされます。薄毛の原因は男性の90%は、AGAという男性型脱毛症という進行性の脱毛症として考えられています。発症の三代要因とされるホルモンによる要因と、遺伝や生活習慣・食事にストレスが挙げられます。筋トレをすると薄くなるという噂は、AGAのメカニズムによるものから来ています。男性ホルモンの一つにテストステロンというものがあり、これはもとから体内に存在しているリダクターゼという酵素に影響を受けることとなります。影響を受けるとジヒドロテストステロンに変化し、ヘアサイクルを乱れさせ成長期を短くします。ジヒドロテストステロンが、脱毛をスタートさせるわけですが、筋トレをするとテストステロンが増加します。テストステロンがジヒドロテストステロンに変化しなければ、全く抜け毛を誘発することがありません。増加しても薄毛の原因に直結することがないので、結果的に筋トレは無関係となります。男性ホルモンを一括りにし、男性ホルモンが多ければ薄くなるという様子から、筋トレをすればAGAになるという噂が広まったとされます。

薄毛の家系であれば注意が必要にはなりますが、親や親族に薄毛の人がいる場合は少し気をつけた方が良いです。リダクターゼという酵素の影響を受けやすい体質ということで、薄くなりやすい体質を受け継いでいます。この要素を持った人が筋トレを一生懸命行なった場合は、さらに薄毛が発生しやすくなると考えられます。薄毛の血を受け継いでいる人が、あらゆる条件を満たすことでさらに筋トレをし、薄毛になっていくという可能性はあります。したがってこの噂は80%ほどは真実ではないとされ、20%は当たっているかもしれないというくらいの範囲です。もしこのような遺伝子を持っていない人であれば、筋トレをどのくらいしても薄毛になることがありません。また頭皮を清潔に保ちながら、質の良い食事をしてストレスがたまらない生活をすることができれば、そこまで神経質になる問題ではなくなります。筋トレをすれば自然に食べ物へ気を使うようになるため、食生活が整いますし必然的にストレスも発散できます。

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